rano przed szkołą o zalezy o której ide do szkoly 200g mleka 1.5% łyżka oliwy z oliwek łyżka rodzynek 50g płatków owsianych 100g sera białego 100g makaronu i jeszce pije do tego jedna rozpuszczona multiwitamine (cos jak plusz tylko pisze multiwitamina ) rano w szkole 3 godz po sniadaniu w domu dwie grahamki z serem i jabłko obiad o pol [...]
rano przed szkołą o zalezy o której ide do szkoly 200g mleka 1.5% łyżka oliwy z oliwek łyżka rodzynek 50g płatków owsianych 100g sera białego 100g makaronu i jeszce pije do tego jedna rozpuszczona multiwitamine (cos jak plusz tylko pisze multiwitamina ) rano w szkole 3 godz po sniadaniu w domu dwie grahamki z serem i jabłko daj szynke do [...]
Nadal w niektórych sklepach dyma burn można znaleźć, ale nie wiem czy to jest to samo. Niby nawet cena się nie zmieniła bo jest taka sama jak te kilka lat temu. Jeśli mógłbym poprosić o kilka pozycji zastępczych dla dyma burna, to byłbym wdzięczny. Na prawdę byłem mega zadowolony i chciałbym coś bardzo podobnego, w podobnej cenie itp. Czy masz [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White2.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Dana White nie jest zainteresowany walką Andersona Silvy z Conorem McGregorem Były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva wyraził ostatnio zainteresowanie walką z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem. Choć McGregor byłby znacznie [...]
Białko ma nie być sojowe ;-) normalne wpc, a jak kasy nadmiar to wpi (mnie izolaty nie smakują). Możesz jeśc przed snem, nawet godzinę, o ile nie sprawia to dyskomfortu trawiennego. WW na wieczór poprawiają regenerację. O której ćwiczysz, który to posiłek potreningowy? Większośc dorosłych ludzi pracuje, da się zabrać posiłek do pracy. Omlet np. [...]
To jasne,że nie masz świra no skąd?? Ja bym na Twoim miejscu wolała mieszkac u niej na pewno źle byś nie wyszedł na tym. A nie od razu jakieś apartamenty Ci w głowie O której to dzisiejsze wydarzenie będzie?? Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-10 10:26:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc Julka. Szybko wstalas patrzac z perspektywy tego o ktorej poszlas %-) Ja wytrwam. Juz tylko 11h do przetrwania Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-01 08:47:03
Dokładnie tak jak flex napisał. I niech nikogo nie dziwi, że 30kg się kupuje. W związku z przygotowaniami do debiutów ostatnia rzecz o której chcę myśleć to czy mam mięcho na jutro czy nie :-) Koniec off topa, dziękuję i przepraszam :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-30 21:11:55
TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D To był komplement czy co? %-) Dokładnie jak Oxtyne, już po treningu.
TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D To był komplement czy co? %-) Dokładnie jak Oxtyne, już po treningu. niech będzie komplement%-) po prostu przypomniała mi się poprzednia fota w takiej pozie, gdzie twarz była "miła", a tutaj już mniej%-) ale widać, że sylwetka kozak :)
TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D Zawsze wyglądałem jak cham %-). Po 4 pobudka, szybkie śniadanie i na trening ;-).
TO o której wstajesz? :D Btw widze nowa fota na potreningu? Wyglądasz bardziej "skyrwysynsko" :D Zawsze wyglądałem jak cham %-). Po 4 pobudka, szybkie śniadanie i na trening ;-). na twarz chama to musisz jeszcze popracować %-) ale masz zadatki chłopie };-)
Kolejne dni biegną i biegną... czerwiec zbliza sie nieubłaganie... ;-) Niestety szykuje mi się kolejny ciężki tydzień (to znaczy bez treningu i z ograniczoną miską)... zresztą tych wyjazdów do konca maja bede miał jeszcze kilka :( Z jednej strony to moze mieć wpływ na wynik końcowy.. a z drugiej może mieć zbawienny wpływ na moją psyche :D kilka [...]